ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/QubKVeVOVgW8kCOynHCM/c467879aff91a7624a86570ed93e31.jpeg "Fitness chocoladetaart")
Bron :: FB: Fitness Recepty
Fitness chocoladetaart
Ik maak deze fitness-chocoladetaart vaak als ik een zoetekauw ben maar mijn dieet niet wil doorbreken.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
10
- 200 g Havervlokken
- 100 g Van data
- 2 el Cacao
- 300 g Magere kwark
- 80 g Eiwitpoeder met chocoladesmaak
- 1 el Honing
- 3 bananen
- chocoladeglazuur
- Stukjes amandelen
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
60 min.
1. Stap
Mix de havermout tot een fijn meel en meng met de cacao. Zet dit mengsel opzij.
2. Stap
Week de dadels in water en laat ze zacht worden. Voeg het mengsel dat we opzij hebben gezet toe aan de gemengde dadels. Dit wordt ons beslag.
3. Stap
Ik raad aan om cacao van hoge kwaliteit te gebruiken, dat maakt de cake nog lekkerder.
4. Stap
Mix de kwark, bananen, honing en proteïnepoeder tot een glad mengsel. Verdeel dit mengsel over het deeg.
5. Stap
Zet de afgewerkte cake een paar uur in de koelkast, bij voorkeur een nacht. Voor het opdienen kan de taart worden besprenkeld met chocoladeglazuur en bestrooid met stukjes amandelen.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwNieuwste recepten
Nieuwste recepten
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/oWxePjEJhDhMe64OA9r4/028098d11c23277924abe898a2ee57.jpeg "Voorvertoning van recept Kaasfondue zonder alcohol")
Kaasfondue zonder alcohol
Probeer deze heerlijke kaasfondue zonder alcohol voor een zorgeloze entertainment. Het is de perfecte traktatie voor een gezellige avond met vrienden en familie. Serveer het met je favoriete bijgerechten zoals knapperig brood, groenten of zelfs fruit voor een onvergetelijke culinaire ervaring.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/nl/recipe/av-nqMLM0uNtwXdrnPd4/3cee274ad0b6e80a54039bae9270e2.jpeg "Voorvertoning van recept Courgette en aardappelsoep")
Courgette en aardappelsoep
Dit is een uitstekende, voedzame en gemakkelijk te bereiden soep gemaakt van courgette en aardappelen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/nl/recipe/SMDX4Uow0s0Dl6Gvy5r4/aab4002d2d03ac9ffc8627714c7081.jpeg "Voorvertoning van recept Courgettesoep zonder room")
Courgettesoep zonder room
Een erg smakelijke, gezonde en voedzame courgettesoep die je het hele jaar door kunt bereiden. Deze soep is zonder room, dus ideaal voor verschillende diëten.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/nl/recipe/cS_kFi8W1eL0Zl4H2n6Y/4a5eaeb33bf0aee41396d7bb670a5d.jpeg "Voorvertoning van recept Gazpacho")
Gazpacho
Een Spaanse koude soep van geroosterde groenten, een verfrissende lichte soep voor warme zomerdagen met avocado en croutons van een baguette
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/nl/recipe/m-4_FD8gz8y0SjCJsmv4/efb3e44a0bce614381086fd3df1382.png "Voorvertoning van recept Erwtensoep zonder room")
Erwtensoep zonder room
Uitstekende, eenvoudige en gezonde erwtensoep zonder toevoeging van room. Perfect als voorgerecht of als aparte maaltijd.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/hQ6Zi9qg4np4kUAF0NvM/9d0197e5d5987e80f8ea44dfffdd5f.png "Voorvertoning van recept Oud en Nieuw Dessert Chocolade Mousse")
Oud en Nieuw Dessert Chocolade Mousse
Een heerlijk en rijk dessert met chocolade, perfect om een feestelijke Oud en Nieuw avond af te sluiten. Dit dessert is niet te zwaar en heeft een mooi, diep chocolade aroma.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/Nb2ARpMdIgT0OmczUwKW/469232a02963b8f6675564ca48cb3b.jpeg "Voorvertoning van recept Gefermenteerde bieten sap")
Gefermenteerde bieten sap
Een gezonde en vitamine-rijke drank, ideaal voor de winterdagen. De gezondheidsvoordelen van gefermenteerde biet zijn goed bekend - het is een bron van probiotica, verbetert de spijsvertering, versterkt het immuunsysteem. De bereide sap is uitzonderlijk smakelijk en tegelijkertijd eenvoudig te bereiden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/XQ103Io7Qs4bFOF8wev1/995f6d27ecd8c664735633bcd3beb7.jpeg "Voorvertoning van recept Wafels zonder eieren")
Wafels zonder eieren
Heerlijke, fluweelzachte wafels zonder toegevoegde eieren. Ideaal voor mensen met een eivrij dieet. Verras je geliefden met dit prachtige alternatief voor traditionele wafels.
