ADVERTENTIE
Bron :: nadianb from Canva
Kipfilet met groenten en pasta
Een smakelijke en gezonde lunch die ideaal is voor het gezin of voor vrienden. Kipfilets zijn laag in vet en hoog in eiwitten, terwijl groenten vitamines en mineralen leveren. Deze maaltijd is makkelijk te verteren en tegelijkertijd zeer voedzaam.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
4
Hoofdingrediënten
- 500 g kipfilet
- 2 stukjes Paprika
- 2 stukjes De Ui
- 2 stukjes wortelen
- 300 g pasta
- Peterselie bladeren
Gereedschap
- 1 Artikel gemalen rode peper
- 1 Artikel Zout
- 1 Artikel Zwarte gemalen peper
- 2 el olijfolie
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
60 min.
1. Stap
Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking.
2. Stap
Verhit de olijfolie in een pan en bak de gesneden ui tot ze goudbruin is.
3. Stap
Voeg de in blokjes gesneden kipfilet toe en bak ze goudbruin.
4. Stap
Voeg de gesneden groenten toe en bestrooi met gemalen paprika, zout en kruiden. Laat het een paar minuten sudderen.
5. Stap
Meng de gekookte pasta met groenten en kip in de pan.
6. Stap
Serveer warm. Eet smakelijk!