ADVERTENTIE

Bron :: pixelshot from Canva

Courgette pannenkoeken met tonijn

Vullende en gezonde courgette pannenkoeken met tonijn zijn een uitstekende keuze voor een snelle diner of snack. Met verse groenten garnering vormen ze een geweldige, evenwichtige maaltijd.

ADVERTENTIE

Ingrediënten

porties
4
  • 1 stukjes middelgrote courgette Toegevoegd aan
  • 1 stukjes blikje tonijn in olijfolie Toegevoegd aan
  • 40 g Volkoren rasp Toegevoegd aan
  • 1 stukjes Groot ei Toegevoegd aan
  • 1 Artikel gedroogde basilicum Toegevoegd aan
  • 1 Artikel Zwarte peper Toegevoegd aan
  • 1 Artikel Keukenzout Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

45 min.
1. Stap

Rasp de courgette fijn, zout het en laat het staan. Giet het daarna af.

2. Stap

Meng de tonijn met geraspte courgette.

3. Stap

Voeg het broodkruim, eieren, basilicum en specerijen toe. Meng goed.

4. Stap

Vorm gehaktballen van het gevormde materiaal en bak ze in een pan.

Nieuwste recepten

Nieuwste recepten

Reels

Nieuw

Top categorieën

Middagmaal

922 recepten

Ontbijt

224 recepten

Laat ontbijt

187 recepten

Diner

858 recepten

Dessert

658 recepten

Gebak

208 recepten

Taarten

133 recepten

Vleesgerechten

438 recepten

Pasta

117 recepten